23 septembre 2015

RELAXATION d' ELIMINATION

  Voici le texte (improvisé) de ce qui pourrait être une relaxation sur chaise dont le propos est de faciliter l'élimination des tensions corporelles. Le lecteur qui n'a aucune expérience de ce genre de pratique sera peut-être décontenancé par la forme de cet exercice qui peut sembler directif, mais il s'agit d'une pratique conduite par un moniteur qui propose une forme et une méthode, et non d'un impératif. Par ailleurs il faut savoir que les répétitions sont destinées à faciliter la déprise, à encourager, à créer un certain... [Lire la suite]

22 janvier 2010

PHILOSOPHIE et PRATIQUE de la RELAXATION ACTIVE

Je me permettrai de mentionner ici l'activité que je dirige à la MJC du LAU, chaque lundi à 18h30 dans le Foyer: RELAXATION ACTIVE. D'aucuns pourraient trouver surprenant qu'un philosophe se commette à pratiquer des activités psychophysiques, tant est répandue l'opinion qu'un penseur est une grosse tête dépourvue de  corps. Mais je rappellerai volontiers l'idée de Montaigne qu'une tête bien faite vaut mieux qu'une tête bien pleine! Je me suis formé à Nancy, pendant trois ans, entre 1996 et 1999, à la Relaxation Active, dans... [Lire la suite]